Неделя 5. Вы не обязаны быть в курсе всего
В то время как отсутствие знаний и мракобесие были корнем большинства проблем, с которыми человечество сталкивалось в прошлом, сегодня верно утверждать обратное. Мы живем в условиях постоянной информационной перегрузки. Проблема не в знаниях, конечно. Однако знания и информация — не одно и то же. Когда множество людей бомбардируют вас каждый день, пытаясь запихнуть вам в глотку свой контент, когда тысячи новостей в гиперсвязанном круглосуточном мире СМИ заливают вас спектром негативных и тревожных эмоций, а мириады бизнесов пусть нативно, хотя скорее - нет, продолжают вам навязывать свои товары, услуги, продукты, то в этом шуме информация становится бременем.
В моем случае дошло до того, что я потреблял столько информации, что у меня не оставалось сил, а главное желания ни на что другое, тем более на созидание, что для меня критически важно. Плюс череда событий в мире и в стране подняли мою тревожность на невообразимо высокий уровень. После событий августа 2020, когда новости, казалось, были кислородом, твоим героином и смыслом жизни, а вещи стали происходить вне степени твоего контроля или возможности влияния, всевозрастающее раздражение, истощение и постоянная тревога захлестнули.
Таким образом, я решил положить конец этой ситуации и сесть на информационную диету. Отличным ориентиром и вовремя появившейся книгой стала работа Кэла Ньюпорта “Цифровой минимализм”. Ньюпорт говорит про философию использования технологий, при которой моё онлайн-присутствие сконцентрировано вокруг небольшого числа избранных задач, отвечающих моим ценностям. Все остальное я стараюсь игнорировать. Я отписался от большинства новостных рассылок, отключил активные уведомления в телефоне, поставил временные лимиты на использование.. и знаете что? Преодолев период сопротивления привычке и борьбы с синдромом упущенной выгоды (FOMO), у меня не только появилось больше времени, но я перестал ощущать, что я что-то упускаю.
Дошёл ли я до изначально задуманной цели? - Конечно нет! Я ведь просто человек, а не робот :) и меня периодически накрывает и срывает на новости, безмозглый скроллинг и тому подобные вещи..
А на фото - Саша Шабалина
